Entenda a relação da temperatura dos seus pés com seu útero
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a sensação de extremidades frias e “pé frio” está frequentemente associada a um desequilíbrio nas energias do corpo, especialmente em relação ao Yang, que é considerado a energia quente.
De acordo com essa perspectiva, a sensação de pés frios pode indicar que o Yang do corpo — relacionado ao calor e à vitalidade — está fraco.
Esse enfraquecimento do Yang pode ter impactos negativos no seu útero, na saúde reprodutiva e no ciclo menstrual.
Para melhorar essa condição e equilibrar as energias do corpo, recomenda-se:
- Manter-se aquecido: É fundamental evitar ambientes frios e garantir que o corpo esteja aquecido, especialmente as extremidades.
- Evitar exposição a correntes de ar frio: Proteger-se de correntes de ar pode ajudar a manter o calor do corpo e prevenir o agravamento do frio nas extremidades.
- Reduzir o estresse: O estresse pode contribuir para a deterioração do Yang, portanto, é importante implementar práticas de relaxamento e autocuidado.
- Alimentação aquecedora: Incluir alimentos quentes, como gengibre, canela e alimentos cozidos, que ajudam a o corpo.
- Ervas terapêuticas: Algumas ervas, como a canela e o ginseng, são consideradas benéficas para aquecer o corpo e fortalecer o Yang.
- Exercícios leves: Práticas como tai chi ou qi gong podem ajudar a estimular a circulação e fortalecer o Yang do corpo.
Essas abordagens podem ser benéficas para restaurar a vitalidade e o equilíbrio energético do seu úteo, promovendo uma melhor saúde reprodutiva e bem-estar geral.
Agda Diniz
Fisioterapeuta e Especialista em Ginecologia Emocional
