Entenda como cuidar corretamente da sua alimentação
Nós somos um ser tricotômico, ou seja, somos um espírito que tem uma alma e que habita num corpo. Entender essa complexa e profunda composição é essencial para alcançar o equilíbrio e a plenitude em nossas vidas. A harmonia entre essas três dimensões – espiritual, emocional e física – é fundamental para o nosso bem-estar. Vamos explorar como a alimentação, em seus diversos aspectos, influencia cada uma dessas partes do nosso ser.
Alimentação Espiritual
Nosso espírito é a essência da nossa existência, a parte que se conecta com o que é divino. Quando nosso espírito é alimentado pela presença de Deus Pai, Deus Filho e Deus Espírito Santo, através da palavra, oração, louvor e adoração, experimentamos uma satisfação profunda que transcende a fome física. Este alimento espiritual nos fortalece e nos dá a paz que excede todo entendimento.
A leitura da Bíblia, a meditação nas Escrituras, a oração constante e a prática de louvor e adoração são maneiras pelas quais nutrimos nosso espírito. Quando nosso espírito está bem alimentado, ele sustenta e influencia positivamente nossa alma e nosso corpo físico. A presença de Deus preenche o vazio existencial e nos proporciona uma sensação de completude e propósito.
Alimentação Emocional
Nossa alma é composta de nossas emoções, vontades e intelecto. É o centro de nossos sentimentos e pensamentos. Quando nossa alma é curada de toda dor e ferida, ela passa a ser alimentada pelos frutos do Espírito: Amor, Alegria, Paz, Paciência, Amabilidade, Bondade, Fidelidade, Mansidão e Domínio Próprio. Estes frutos são essenciais para manter nossa alma saudável e satisfeita.
A cura da alma é um processo que pode envolver terapia, aconselhamento pastoral, e principalmente, uma profunda entrega e confiança em Deus. Ao sermos transformados pela renovação de nossa mente, aprendemos a lidar com nossas emoções de forma saudável e equilibrada. A verdadeira satisfação emocional não vem de fontes externas, mas de uma alma alinhada com os propósitos divinos e repleta dos frutos do Espírito.
Alimentação Física
Nosso corpo físico é o templo do Espírito Santo e deve ser cuidado com respeito e diligência. Alimentar nosso corpo com o essencial para mantê-lo forte e saudável é uma responsabilidade que temos para com nós mesmos e para com Deus. Uma dieta balanceada, rica em nutrientes, combinada com a prática regular de exercícios físicos, garante que nosso corpo tenha a energia e a vitalidade necessárias para cumprir nossa missão na terra.
No entanto, é importante reconhecer que a fome física, muitas vezes, pode ser um reflexo de uma fome mais profunda – uma fome espiritual ou emocional. Comer compulsivamente ou buscar conforto na comida pode ser um sinal de que algo está desequilibrado em nossa alma ou espírito. Por isso, é essencial buscar uma integração harmoniosa entre essas três dimensões do ser.
Conclusão
Fome na alma comida nenhuma acalma. Esta frase resume a profunda interconexão entre nossas necessidades espirituais, emocionais e físicas. Para viver uma vida plena e satisfatória, é necessário nutrir cada parte do nosso ser de maneira adequada. O alimento espiritual fortalece nossa essência, o alimento emocional cura e sustenta nossas emoções, e o alimento físico mantém nosso corpo vigoroso.
Ao buscarmos equilíbrio e harmonia em todas essas áreas, experimentamos uma vida mais saudável, feliz e significativa. A verdadeira saciedade não vem apenas do que comemos, mas daquilo que alimenta nossa alma e espírito. Que possamos, a cada dia, buscar essa plenitude em Deus, que nos proporciona o alimento perfeito para nosso ser tricotômico.
Liliana Sofia
Massoterapeuta Especilaista em Emagrecimento e Perda de Medidas
