Como a prática de bons hábitos fortalece o caráter e promove bem-estar físico, emocional e espiritual
Descubra como as escolhas diárias impactam corpo, mente e espírito, e como bons hábitos podem transformar sua vida em todas as dimensões.
Se pararmos para refletir, percebemos que estamos constantemente plantando em todas as áreas da nossa vida. Certamente, você já ouviu a expressão “colheremos tudo o que plantarmos, seja bom ou ruim.”
Com nosso corpo físico, alma e espírito, não é diferente.
A parábola do semeador, em Marcos 4:1-21, fala sobre quatro sementes que caíram em diferentes tipos de solo, mas apenas uma caiu em boa terra e cresceu. Essa boa semente representa a Palavra de Deus, que alimenta o nosso espírito.
O Salmo 107:9 nos lembra: “Pois ele sacia a alma sedenta e enche de bens a alma faminta.” Quando plantamos, declarando ou ouvindo boas palavras, estamos semeando alegria na nossa alma, alimentando e satisfazendo nosso interior.
Em Jeremias 15:16, lemos: “Achadas as tuas palavras, logo as comi; as tuas palavras me foram gozo e alegria para o coração.” A Palavra de Deus é como alimento para a nossa alma, trazendo alegria e contentamento.
Gálatas 6:7-8 nos adverte: “Não vos enganeis: de Deus não se zomba; pois aquilo que o homem semear, isso também ceifará. Porque o que semeia para a sua própria carne, da carne colherá corrupção; mas o que semeia para o Espírito, do Espírito colherá vida eterna.”
Nesta passagem, “semeia para a carne” refere-se a ações que satisfazem os desejos e impulsos do corpo físico de maneira egoísta e pecaminosa, resultando em corrupção ou destruição. Em contraste, “semeia para o Espírito” significa viver de acordo com os princípios espirituais, resultando em vida eterna.
Este versículo destaca a relação entre as escolhas que fazemos em relação ao nosso corpo físico e as consequências espirituais dessas ações. E a nossa alimentação faz parte dessas escolhas.
Aquilo que você ingere pode tanto te fazer bem quanto te fazer mal; tudo depende do que você está semeando diariamente no seu corpo, alma e espírito.
Plante o que é bom todos os dias. Os bons hábitos geram caráter e promovem saúde para os nossos três corpos.
Liliana Sofia
Massoterapeuta e Mentora especialista em Emagrecimento
