Em meio às tempestades das emoções, a fé é âncora que nos mantém firmes e confiantes, guiando-nos para além das incertzas.
Estrutura Psíquica
O psiquismo é estruturado 1º pelo inconsciente que apresenta 1% na nossa estrutura psíquica é como se fosse o nosso quartinho da bagunça onde tudo fica recalcado no inconsciente fica tudo o que vivemos por exemplo no útero a mãe e até nossos 3 anos de idade. O 2º é o nosso subconsciente que representa 98% onde tudo vira memória armazenada O 3º é o consciente que também equivale a 1% e a última surgir ou seja nossas ações e reações estão no subconsciente precisamos ter a consciência para sermos racional em como vamos reagir perante as situações do nosso cotidiano.
Traumas emocionais
Trauma é a resposta emocional ao fato ou um evento esse externo que deixou feridas na memória e consequentemente a sua identidade e auto percepção ficaram fragilizadas, é uma resposta emocional esboçada pelo psiquismo diante a um evento ou circunstância exterior e o trauma psicológico ou emocional não depende do evento em si mas do significado que nosso psiquismo empresta a esse evento e como o dará significado baseado em 2 questões:
A 1ª questão é hereditariedade àquilo que trazemos dos nossos pais é a nossa herança genética. A 2ª questão é pelo meio e pela nossa vivência logo aquilo que vivemos, que sentimos e influencia muito também temos essa percepção do meio através do nosso 5 sentidos, pessoas reagem de forma diferente perante o mesmo evento porque vai depender da questão da hereditariedade e pelo meio onde ela cresceu, pelas vivências dela. Gosto de exemplificar de uma maneira prática onde trago você para pensar em uma mata virgem numa floresta, ou um bosque um lugar de natureza existem 2 pessoas avaliando este lugar um biólogo e um lenhador, diante dessa mesma imagem desse mesmo lugar o biólogo terá uma reação um pensamento um sentimento e lenhador outro. O biólogo vai pensar em preservar aquele local vai pensar na diversidade que há naquele local porém o lenhador vai pensar na possibilidade de ganhar dinheiro desmatando tudo aquilo.
Esse é um exemplo muito bom sobre os traumas sobre aquilo que acontece os fatos os eventos as circunstâncias que acontecem em nossa vida algumas pessoas são biólogo vêm a possibilidade de preservação vê a beleza da natureza outros são os lenhadores que apenas querem explorar derrubar devastar e tirar lucro com os traumas é a mesma coisa alguns de nós vemos força para continuar para ultrapassar aquilo outros só conseguem sucumbir em tristeza.
Como cuidar da sua saúde emocional
Eu digo que primeiro precisamos trazer a consciência tudo aquilo que está escondido recalcado para colhermos a nossa criança interior que está ferida que está triste perante tudo o que aconteceu assim vamos minimizando as consequências dando um novo significado para toda a dor sofrida, também podemos superar com a melhoria contínua se perdoando perdoando quem nos feriu e celebrando as nossas pequenas vitórias e não parando quando falharmos aprendendo a desenvolver a autonomia da regulação emocional usando técnicas e ferramentas com acompanhamento terapêutico também para nós aplicarmos tudo isso no cotidiano.
O Senhor me mostra que as feridas emocionais para tratarmos elas temos que aprender a dar propósito para toda dor porque é quando nós somos curados que toda essa dor vira propósito e o nome do senhor é glorificado que sejamos libertos de todas as prisões emocionais que muitas vezes elas resultem muitos vícios. Também quero deixar para reflexão algumas pessoas na bíblia que conseguiram
transformar questões exteriores circunstâncias em algo bom busca da força em Cristo:
- Jetro ele transformou a desorganização em estratégia lemos em Êxodo18 do 3 ao 24;
- Davi que transformou a raiva em poder que está lemos em I Samuel 17:45;
- Rute que transformou desamparo em amor que está lá em Rute 1:16;
- Ezequias que transformou desilusão em expectativa que está lá em Isaías 38 do 1 ao 8;
- Paulo e Silas que transformaram a dor em louvor está Atos 16 do 25 ao 26;
- Jó que transformou perdas em a adoração que está lá em Jó 1 do 20 ao 22;
- É o mais importante é Jesus que transformou a morte em vida que está em Mateus 28 do 1 ao 6.
Deus abençoe e que você possa refletir em tudo isso que foi falado. Seja quem Deus te criou para ser!!!
Joelma Barbosa
Psicanalista Clínica
